HYGIETHERAPIE

Psychopraticienne

Coach de vie

Vous rencontrez un obstacle que vous avez du mal à dépasser ?

Parfois, l'aide d'un professionnel qualifié est nécessaire pour voir les choses différemment.

En tant que Psychopraticienne professionnelle, votre bien-être est ma priorité !

 

« Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être... Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement !  »

Martin Luther King

 

          # OBJECTIFS

Vous l'aurez compris ... ma mission est de vous guider sans imposer ma vision et sans stéréotyper !

Toutes les méthodes dans lesquelles je me suis spécialisée me permettent d’agir sur différents domaines :

  • Addictions ou mauvaises habitudes (tabac, alcool, cannabis...)

  • Confiance en soi

  • Estime de soi

  • Problèmes relationnels (couple, famille, travail...)

  • Gestion du stress (anxiété, déprime légère, prévention du burn-out...)

  • Gestion du temps

  • Gestion des évènements de la vie (rupture, chômage, divorce, deuil...)

  • Troubles alimentaires

  • Troubles du sommeil

  • Gestion des émotions

  • Développement personnel …


En tant que coach de vie, mon objectif est d'aider toutes celles et ceux qui ont le désir de vouloir se libérer de leurs situations limitantes et ainsi obtenir la possibilité de contrôler leur vie, afin de réaliser leur plein potentiel.

Choisir votre vie, parcourir votre chemin avec sérénité,  découvrir des sensations de joie et de bonheur et surtout faire le choix de déterminer ce que vous voulez vivre pleinement.

Mon rôle dans cette démarche, est de vous faire prendre conscience des ressources qui sont en vous, afin de réaliser votre objectif.

Comme chacun d'entre nous est différent, la durée de votre coaching dépendra de votre rythme et votre détermination pour obtenir la réalisation de votre objectif.

L'intention est que vous soyez à l'aise, en confiance et autonome pour les choix que vous aurez fait. L'accomplissement de votre projet vous permettra d'être fier(e) de qui vous voulez être dans la vie.

Nous travaillerons ensemble dans le présent sur un objectif qui est dans le futur.

A la différence d’un psychologue, je ne rechercherai pas les causes perturbatrices profondes attachées à votre passé. Mon action vise une évolution rapide et concrète d’un objectif défini.​

 

# METHODES

Les différentes méthodes listées ci-dessous pourront être utilisées individuellement ou simultanément selon votre objectif de changement.

E.F.T.

Emotionnal Freedom Technique / Technique de Libération Emotionnelle

Enoncer son problème à haute voix tout en se tapotant le sommet de la tête, le visage, le haut du corps et les mains est pour le moins surprenant et inhabituel. Au début on ne se sent pas vraiment à l’aise, un peu gauche et pourquoi pas légèrement ridicule !
Surtout ne pas se fier aux apparences, cet outil merveilleux permet de gérer la plupart de nos problèmes et cela dans une certaine douceur.
L’efficacité de cette technique repose sur le fait qu’elle traite à la fois les blocages énergétiques, les maux corporels et l’esprit.
L’EFT, par son action sur l’ensemble des composantes de notre être, permet de libérer, de rééquilibrer, d’harmoniser, d’ouvrir à une conscience plus libre, légère, et nous amène à une qualité de vie tellement plus agréable au quotidien.

PSYCHOLOGIE POSITIVE

Science du bien-être

La psychologie positive permet de vivre le plus heureux, le plus épanoui possible et en phase avec soi-même. Elle demande un réel travail sur soi. Mais les progrès se constatent jour après jour, et vous prendrez plaisir à les observer s’installer dans votre quotidien.

La psychologie positive vise donc à améliorer le bien-être au quotidien et s’articule autour de 5 piliers :

  • Les émotions positives

  • L’engagement

  • Les relations humaines

  • Le sens et le but de la vie

  • Les accomplissements

HYPNOSE

État modifié de conscience

A la différence d'un hypnotiseur pratiquant l'hypnose de spectacle, je pratique l’Hypnose à des fins et dans un cadre thérapeutiques. Cette discipline permet d’accéder au réservoir de ressources inconscientes de chaque individu. 

Les champs d’application de l’hypnose thérapeutique sont très vastes. On constate que l’hypnose a des effets à trois niveaux :

  • Au niveau physique : la gestion de la douleur, les troubles dermatologiques, la préparation à l’accouchement...

  • Au niveau du comportement : addictions ou mauvaises habitudes  (tabac, alcool…), gestion de l’excès et de la perte de poids, préparation et amélioration de la qualité du sommeil, timidité...

  • Au niveau du développement personnel et émotionnel : gestion du stress et des émotions, préparation aux examens, entretien d’embauche, accompagnement lors d’un changement de carrière, confiance en soi et estime de soi, développement de la créativité...

P.N.L.

Programmation Neuro Linguistique

Ce terme intègre trois composantes fondamentales : la neurologie, le langage et nos programmations. Le système neurologique régule le fonctionnement de notre corps, le langage détermine notre manière d'interagir avec les autres, et nos programmes déterminent le modèle du monde que nous créons.

La PNL possède de multiples champs d'applications : la psychothérapie, le développement personnel, la famille, les relations amoureuse, l'éducation, le sport, les affaires...

 

# ACTIONS

Atteindre vos objectifs 

Vous possédez sans doute, comme tout le monde, des objectifs très génériques, comme celui d’avoir une famille, une maison, un travail…

La définition de vos objectifs est une étape essentielle qui trace votre chemin vers leur accomplissement.

Même si vous pouvez avoir des objectifs très faciles à obtenir, aucune réussite ne vient sans sacrifice : temps, argent, énergie, relations, tout y passe... Il faut donc que vous en ayez conscience!

De plus, vos objectifs devront être motivants mais atteignables.


Relations familiales

Beaucoup de difficultés relationnelles proviennent d’une différence entre les modalités de communications. Chacun est souvent tenu à faire des compromis et donc à tolérer plus qu’il ne le ferait en temps normal. Mon but est de mettre en place un plan d’action pour initier des changements dans votre mode de vie.


Epanouissement personnel

Tout être humain recherche un épanouissement personnel. Nous voulons progresser et exprimer la plénitude de notre propre nature. Malheureusement, nous avons souvent adopté des stratégies inadaptées pour y parvenir. Avoir des rêves ou des aspirations ne suffit pas, il faut apprendre à gouverner les processus internes qui façonnent nos choix, nos expériences et notre réalité, car nous ne pouvons rien créer à l’extérieur de nous sans avoir conduit au préalable un travail sur notre monde intérieur.


L’adolescence : entre enfance et âge adulte

Ce n’est un secret pour personne, cette période de transition est souvent une zone de turbulence pour les ados aussi bien que pour les parents. Ecouter, comprendre et communiquer sont essentiels pour passer cette phase de la vie. Maman de deux adolescentes, c'est un sujet qui me tient à coeur et je me suis donc spécialisée dans les problèmes rencontrés par les ados.

Le respect de l’autre est l’un des points primordiaux puisque c’est l’adolescent(e) "coaché(e)" qui se construit suivant son propre fonctionnement : tout est en lui(elle), mon rôle est simplement de l'aider simplement à le révéler.

Je me définirais comme l’agent du changement dont le but est d’aider à développer les possibilités : « comment faire… », « comment dire… », « comment réaliser… »…

Rester dans le concret, apporter une aide concrète qui vise de réels objectifs : comment avoir confiance en soi, comment gérer ses émotions, comment s’organiser dans son travail, comment avoir des copains, comment dire les choses pour être écouté(e), …

 

# SE CONNAÎTRE

Je m'appelle Agnès BERTEA

Je suis née à Marseille en 1972. J'ai eu une éducation correcte dans des écoles publiques du Nord de la ville. J’ai une sœur de 6 ans ma cadette. Mes parents ont divorcé alors que j’avais 14 ans.  J’ai subi une éducation très stricte, très « ancienne école » , aux antipodes de Dolto, où les enfants doivent uniquement obéir sans discuter.

J'avais des idées différentes de celles de ma famille sur la vie, l'éducation et le chemin que je voulais emprunter.

Cette haute sensibilité qui fait aujourd’hui ma force, je l’ai souvent perçue comme une anomalie. Dès mon enfance, je me souviens que j’étais très timide, préoccupée par le regard des autres, leurs jugements, leurs impressions et critiques.

Ce sont toutes ces « anomalies », aujourd’hui assumées, qui font de moi cet être unique et si particulier ... J’ai accepté de ne pas plaire, de ne pas forcement faire plaisir, d’assumer mes choix...

Après un BTS d’analyses biologiques et des années de Fac qui ont abouti à une formation de neurobiologiste, j’ai décidé de partir en Asie et c'est plus particulièrement en Inde que j'ai commencé à travailler sur mon développement personnel et en apprenais beaucoup sur moi-même, la psychologie et la nature humaine.

Je me suis mariée, nous avons eu deux magnifiques enfants et j’ai travaillé dans différents domaines simplement pour gagner ma vie.


Et puis en 2017, j’ai eu un déclic : il fallait absolument que j’exerce un métier que j’aime. Je voulais vraiment être en adéquation avec moi-même.


J’ai donc repris mes études axées sur le développement personnel et j’ai appris à me connaitre : quelles sont mes qualités, quels sont mes défauts, comment puis-je mettre mes compétences acquises et ma bienveillance innée au service des autres.


Voilà comment je suis devenue coach de vie.


☞ Je vous ai exposé ma vie car notre passé, notre éducation, nos expériences de vie font de nous ce que nous sommes.



Mais en utilisant par exemple, les outils de la PNL, on peut transformer des structures mentales négatives en schémas de comportement positifs.

Ma mission sera de vous accompagner lors de votre premier pas et d'être présente tout au long de votre parcours.

 

 # CONTACT

J'accompagne mes patients dans leur développement personnel.
Contactez-moi pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.

T : 06.25.80.63.45

 

# TARIFS

Me consulter pour davantage de précisions car le prix d'une consultation peut varier en fonction du nombre de séances et du lieu de consultation.

 

T : 06.25.80.63.45

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